Rückbildung I

Kurs 1: 8-12 Wochen nach Entbindung

  • inkl. Warm-up und Cool Down mit Stretching-Einheiten
  • Rektusdiastase-Check 
  • Grundlagen-Übungen für Beckenboden, Atmung, Grundspannung und Körperhaltung
  • Trainingsparameter für die muskuläre Rehabilitation deines Beckenbodens
  • Alltagstipps für einen gesunden Beckenboden
 
Kursgebühren: 10x 75 Min. 139 € 

Deine Kursleitung

Lindenphysio

Katharina Overdiek-Barnat

Physiotherapeutin seit 2010, Pilatestrainerin seit 2012
In der Praxis Lindenphysio seit Januar 2021

Arbeitsschwerpunkte

  • Kursleitung Rückbildungsgymnastik
  • Physio Pelvica Therapeutin, Instruktorin für Rückbildung und Beckenbodenschule
  • Pilates während und nach der Schwangerschaft
  • Gynäkologische Einzelbehandlungen
  • Craniosacrale Therapie bei Kindern und Säuglingen
  • Manuelle Therapie und Manuelle Reflextherapie bei Kindern
  • Sportphysiotherapie
 

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